Andorra trail

Depuis le début de l'année , l'envie de découvrir un trail de montagne était présente. Le choix de la course fut difficile. Une grosse hésitation entre le trail des Crètes proche de la maison ou l'Andorre plus éloignée. Diverses raisons dont le manque de communication de la part de l'organisation locale a porté mon choix vers les terres andorrannes.

Après un départ matinal de Lavelanet en compagnie de Thierry et Cathy , nous voilà  à Ordino à 6h30.Le ciel est dégagé , aucun nuage à l'horizon mais le thermomètre affiche 4°C. Plusieurs questions passent dans ma tête concernant la tenue à adopter pour la journée. Ce sera short , t-shirt et manchettes tout en gardant la veste imperméable obligatoire au fond du sac.

Nous allons ensuite récupérer les dossards , lesquels sont accompagnés de multiples "cadeaux " de bienvenus.

Nous quittons alors Ordino à 7h30 en bus pour rejoindre la station de ski de Pal , lieu de départ de la course. Dans le bus nous devons être les seuls français.

Plus on monte vers la station , plus je me rend compte que le temps va être idéal et les paysages magnifiques.

Après un bref échauffement , on entre dans le sas de départ déjà bien rempli, l'organisation nous annonce 600 coureurs.

Un groupe d'une vingtaine de personnes fait monter l'ambiance à coup de tambours au fur et à mesure que les derniers coureurs arrivent.

Suite à un printemps frais et neigeux, la neige est encore présente par endroit et a contraint les organisateurs à changer les parcours des 4 courses 10 jours avant. Le trail ne passera pas par le pic de la Coma Pédrosa mais présente tout de même un profil intéressant. 

Le profil du parocurs  initial.

 

Le profil du parcours de "repli"

9h le départ est donné ,on effectue une boucle de 1km avant de repasser proche du départ afin d'allonger le peloton et éviter des ralentissements lors de la première difficulté. Je pars tranquillement, me plaçant dans les 100 premiers.

Après 500 mètres de route , débute la montée vers Alt de la Capa. Je suis derrière trois espoirs catalans.Ils partent vite, trop vite pour moi et je décide de faire ma course. Les jambes sont douloureuses, j'ai du mal à entrer dans la course.

Dès l'entrée sur le sentier la pente s'accentue  et comme beaucoup j'alterne marche et course.

 Au cours de la côte de  nombreux coureurs espagnols coupent le sentier balisé.Je m'énerve.
Je me retourne quelques fois et aperçois Thierry environ 15 places derrière moi. Lorsque nous arrivons au col , à la place de tourner à gauche pour aller à la Coma Pédrosa , on prend à droite. On monte le long d'un téleski au son d'une cornemuse placée au sommet. 

J'arrive au point le plus haut de la course.

S'en suit alors un longue descente pour rejoindre la station de ski d'Arinsal. Une prèmiere partie en hors sentier pentu suivi de single en sous bois.  La vue est magnigique.

Après avoir descendu près de 800 mètre de denivelé sur 3,5km , une courte portion de route nous mêne à la station de ski.On peut voir le pic duquel on vient.

Un "bienvenue" dans plusieurs langues!!!

Suite à la température en hausse depuis le départ , je décide de laisser les manchettes et les gants à José et Alexandra venus nous encourager.

Voilà 10km d'effectués , comme prévu je rempli ma poche à eau et direction le Pla de l'estany où une portion de neige est annoncée. Je quitte Arinsal en 78éme position. 

Malgrès les 5 premiers kilomètres difficiles avec des douleurs musculaires, petit a petit je trouve mon rythme.

Après quelques virages sur une piste de ski descendue à bonne allure , la montée se déroule bien et je récupère de nombreux coureurs déjà à l'arret.

La fraicheur des nombreux ruisseaux et fontaines font du bien. Les températures sont bien plus hautes que celles annoncées, je m'arrête de nombreuses fois me mouiller la tête et les jambes.

En approche du deuxième ravitailmement.

Quelques névés à traverser , mais rien qui neccessite les crampons comme conseillé par l'organisation 15 jours avant . Il faut dire que la fonte s'est accélérée ces derniers jours.

Au Pla de l'Esatny , km14 de la course, je suis 65/597 . Ce deuxième ravitaillement trop proche selon moi du précedent ne me sera pas utile.

Vient alors une succesion de petites bosses sur lesquelles je dépasse de nombreux courreurs dont les deux espoirs partis très vite.

La station d'Arinsal sous alt de la Capa

j'attends alors Coma Aubosa et débute la descente vers la vallée. Près de 650d-  sur seulement 2.5km . La première partie jusqu'au Col de las cases  est très technique est il m'est impossible de dérouler. Au ravitaillement je remplis à nouveau ma poche à eau . Celui-ci est le dernier mais un benévole me précise qu'une fontaine est disponible un peu plus loin, je ne la verrai malheureuseument pas. J'ai parcourou 19km et suis ici 56/597. Un coureur est contraint à l'abandon suite à une entorse de cheville. La deuxième partie plus roulante me permet de prendre du plaisir et remonter quelques coureurs.

Je connais alors un coup de moins bien dans la cote pour rejoindre Sedornet. Je n'ai plus de jambes , je mange une barre de céréales et me dit que ça ira mieux dans 2-3 kilomètres. La chaleur n'arrange pas les choses mais bien que dans une periode difficile, je gagne toujours des places. Certains ont l'air bien plus fatigués que moi.

Je décide de faire la descente tranquillement afin de reprendre un peu de jus au vue des 10 derniers kilomètres cassants.
A l'entrée de Llorts je retrouve José et Alexandra. Quelques encouragements et je continue mon chemin.

La traversée du petit vilage de LLorts se fait sous les encouragement de nombreux spéctateurs. "Venga venga " sera le mot que j'aurai le plus entendu ce week end. Peu de personnes croisées sur le parcours n'ont pas eu un mot envers les coureurs.

Après cette descente prudente , les jambes semblent revenir, tant mieux car les 3km de faut plat descendant le long de la rivière doivent être couru a bonne allure. Je prends mon rythme, environ 12km/h et dépasse encore de nombreux coureurs facilement dont un espoir entrain de marcher.Ceci me permettra de faire un podium.

La gestion de ma course fait pour le moment du bien au moral. Les 7 derniers kilomètres s'annoncent très compliqués, une succesion de trois bosses d'environ 200d+. Dès la sortie de la Cortinada , la pente est très dure mais je refais rapidement mon retard sur trois espagnols.

Peu après avoir croisé un compagnon particulier, j'arrive à la hauteur d'un coureur espagnol assis. Il me demande de l'eau et c'est alors que je me rends compte que ma poche à eau est vide. Les 4 derniers kilomètres vont etre difficiles. La chaleur m'oblige à deux reprises à boire sur les sources aux bords du sentier.

On surplonbera Ordino pendant des longs kilomètres ne pensant jamais descendre vers l'arrivée.

J'entre enfin dans Ordino et passe  l'arche d'arrivée en 5h21mn57s

Un bénévole m'apprend que je suis 37ème.

Bien que conscient d'être remonté dans le classement tout le long du parcours , je m'attendais plus à être vers la 70éme place.

Thierry passera la ligne d'arrivée en 83ème position.

Tout comme moi , il manquera de boisson sur les 2 derniers kilomètres. Voila le seul point négatif de la course : trois ravito trop proches et aucun sur les 16 derniers kilomètres. 

Après une douche et un repas , retour à la maison, content de cette belle journée.

Le suivi internet de la course nous apprendra que Thierry fait 2eme V2 et moi 3ème espoir.

Le lendemain nous remontons à Ordino pour assister à la remise des prix.

56h , le chrono tourne toujours , certains coureurs de l'ultra sont encore sur les sentiers, le dernier passera la ligne après plus de 62h d'effort!!!!

Le podium de la Ronda del Cims: 171km 12200md+

En compagnie d'Iker Karrera et Oscar Perez

Je finis bien 37ème/597 et 3eme/17 espoir .

Pour conclure , une course très bien organisée, des bénévoles présents en nombre, des supporters et de l'ambiance tout le long du parcours.

Je suis très content de la gestion de ma course et du résultat. Il est fort probable que je retourne en Andorre en juin 2014.

Un grand merci à Thierry pour ces conseils utiles , à Cathy , José et Alexandra de nous avoir accompagnés et encouragés.

Comments

[antoine09]

Pourquoi?

Merci pour les commentaires!!! ;)

[Cedric Vaugeois]

Il y en a un du côté de chamonix qui ferait bien de venir lire ton blog ! ;)

[thierry09]

je vois que t'on palmarès course commence de s’étoffer !!

tu n'auras jamais assez de place pour mettre toutes tes courses à venir !!!!(lol)



thierry

[THIERRY 09]

bravo !!! et ce n'est qu'un début , tu as réussis aprés une bonne préparation ton premier objectif : ta première course de montagne ... le meilleur est à venir !!



THIERRY