22 avril 2014

Trail des CItadelles : 40km 2000d+

La revanche sur 2013, la revanche sur moi même.       Premier objectif de l'année , la couse oû tu as envie que tout fonctionne , la course aux portes de la maison. La revanche sur l'édition 2013 finie difficilement ; malade à 10km de l'arrivée.   La préparation s'est bien passée malgrè une douleur au pied très gênante la semaine précédent la course à tel point qu'a J-7 j'ai hésité à renoncer à prendre le départ. Bien content aujourd'hui d'y être aller.   Samedi , 16h ,  le moment d'aller... [Lire la suite]
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22 avril 2014

trail de quillan .

Quelques photos de la premiere manche du défi sud trails.    Pour ma part , parcours de 26km et 1300d+ bouclé en 47eme position , 2eme espoir sur 3 en 2h51mn .   Derniere course avant les Citadelles .   Organisation au top .  
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01 avril 2014

Trail de l'argent double .

En pleine praparation pour les 40km des Citadelles ,sur lequel j'espère faire moins de 5h , je décide d'aller à Caunes Minervois (11) Je fais le petit parcours Son profil semble interressant pour travailler la vitesse : 12km 375d+ .   Thierry , Bruno et Da wa ( népalais en voyage au Pays d'olmes ) partent sur le 28km . Dès leur départ je commence un bon échauffement de 7km . La course sera très rapide . Trop pour moi , mais j'espère un top 20 mais surtout un temps infèrieur à 1h. stratégie de course : partir devant et... [Lire la suite]
Posté par antoine09 à 17:24 - - Commentaires [0] - Permalien [#]