Dimanche direction Rennes les bains dans l'Aude en compagnie de José , Hervé , Jean michel , Hervé pour la course et Cathy et Marina en spéctatrices.

Non prévue dans mon calendrier, j'ai décidé d'y participer le vendredi.  

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Le départ est peu rapide . Je suis dans le groupe de tête environ  en 15 ème position.

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. Peu à peu le groupe s'étire et je ferme la marche. Je me fait distancer avant de revenir lors d'un ralentissement à la traversée d'un petit ruisseau .

 

La première bosse passe sans encombre sur un bon rythme en suivant un coureur devant moi. Les premiers nous ayant déjà distancés.

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A mi parours, on traverse le village de Sougraine . Ensuite vient  la difficulté du parcours , une côte de 250d+ . Je parvient à dépasser un coureur en difficulté  .

Un autre me rattrape et l'on fait la descente ensemble . Elle est très joueuse , on peut envoyé , je me regale.

En bas de celle ci , j'ai un peu de mal a relancé et à suivre le rythme de mon "lièvre" dans la légère côte. Je garde tout de même un bonne allure pour basculé dans la dernière descente egalement agréable à courir.

A l'entrée de Rennes les bains je croise Hervé qui a terminé 3eme en 1h05mn . Il m'encourage et je continue.1240157_573595739348413_460385635_n

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 Me concernant ,je termine en 1h14mn58s .

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14ème sur 102 et 1er espoir.

 

 

Lors de l'inscription , avec le buff simple mais efficasse , l'organisation offre l'entrée dans la piscine municipale exterieure chauffée.

 

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Très agréable après la course .

 

Pour finir cette belle matinée direction la remise des prix.

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Une course sympathique durant laquelle les sensations étaient relativement bonnes ...de bonne augure pour les deux mois à venir et le dernier objectif de la saison : l'Intégrale des Causses à Millau le 25 Octobre .